Stage de jeûne et randonnée
Journée type
Réveil en douceur, eau chaude à volonté pour citron chaud et tisane du matin.
Eveil musculaire: Do In, cohérence cardiaque, proprioception
Partage du jus frais (2/3 légumes 1/3 fruits)
Départ pour la randonnée. Nous marchons ensemble entre 2 et 5h suivant les saisons, le groupe, vos envies. Retour aux Alouettes entre 13h et 15h. Un temps pour chacun, pour se reposer ou profiter du jardin, du sauna ou d’un soin réservé.
Partage du bouillon filtré de légumes bio.
Proposition de causeries, d’échanges, de projection de films, sur le thème de l’alimentation, la physiologie du jeûne, la reprise alimentaire, les plantes, la nature…
Pendant la semaine vous pourrez également si le cœur vous en dit, soigner le jardin et le potager, brosser et câliner les chevaux…
Les consignes pour une bonne descente alimentaire, adaptées à votre hygiène de vie personnelle, vous seront communiquées après votre inscription.
Informations pratiques
- Les séjours débutent le 1er jour à 17h et se terminent le dernier jour à 14h.
- La reprise alimentaire se fait le dernier jour, repas de légumes crus et cuits.
- Vous pouvez venir avec votre compagnon à quatre pattes si vous réservez une chambre individuelle ou couple. Sous réserve qu’il soit sociable avec humains et autres animaux.
- Les journées sont modulables selon l’humeur du groupe.
Les activités additionnelles
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